Регистрация FAQ  •  Поиск  •  Вход     
Текущее время: 28 мар 2024, 18:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 344 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14  След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 21 авг 2015, 20:04 
Аватара пользователя
Александр В. Ефремов
Предводитель отцов-основателей
Предводитель отцов-основателей
 
Сообщений: 10214
Зарегистрирован: 04 фев 2008, 18:17
Откуда: Лукоянов
Не в сети
[quote="Экслыжник"]Очередная тренировка! dogrun
Вот план:

В Берёзове то же побежишь?

_________________
""NE CEDE MALIS" - "НЕ ПАДАЙ ДУХОМ В НЕСЧАСТЬИ"



 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 22 авг 2015, 00:20 
Аватара пользователя
Экслыжник
Отец-основатель
Отец-основатель
 
Сообщений: 9549
Зарегистрирован: 02 фев 2008, 11:14
Откуда: Лысково
Не в сети
Александр В. Ефремов писал(а):
Экслыжник писал(а):
Очередная тренировка! dogrun
Вот план:

В Берёзове то же побежишь?

Конечно! :yes
В Москве бегал, а в Берёзове не побегу? biggrizub
Жена мне уже даже сказала, что там куча простора для этого дела! flag_ussr

_________________
"Бизнес" вести получается хреново, но кое кому сделаться богаче получается.



 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 22 авг 2015, 00:23 
Аватара пользователя
Александр В. Ефремов
Предводитель отцов-основателей
Предводитель отцов-основателей
 
Сообщений: 10214
Зарегистрирован: 04 фев 2008, 18:17
Откуда: Лукоянов
Не в сети
Экслыжник писал(а):
Александр В. Ефремов писал(а):
Экслыжник писал(а):

В Берёзове то же побежишь?

Конечно! :yes
В Москве бегал, а в Берёзове не побегу? biggrizub
Жена мне уже даже сказала, что там куча простора для этого дела! flag_ussr


Серьёзно ты за это дело взялся. hi Даже немного переживаю. Но это лучше, чем взялся не серьёзно. biggrizub

_________________
""NE CEDE MALIS" - "НЕ ПАДАЙ ДУХОМ В НЕСЧАСТЬИ"



 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 22 авг 2015, 00:28 
Аватара пользователя
Экслыжник
Отец-основатель
Отец-основатель
 
Сообщений: 9549
Зарегистрирован: 02 фев 2008, 11:14
Откуда: Лысково
Не в сети
Александр В. Ефремов писал(а):
Серьёзно ты за это дело взялся. hi Даже немного переживаю. Но это лучше, чем взялся не серьёзно. biggrizub

Не переживай!
Ноги побежали - это самое главное. Выносливость, как выяснилось, тренировать гораздо проще, чем ловить неожиданные "подарки" от неподготовленного тела. :yes

Сегодня жене сказал: 15 лет не чувствовал такой силы в ногах! И это всего за месяц! flag_ussr happydance dogrun

_________________
"Бизнес" вести получается хреново, но кое кому сделаться богаче получается.



 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 22 авг 2015, 00:31 
Аватара пользователя
Александр В. Ефремов
Предводитель отцов-основателей
Предводитель отцов-основателей
 
Сообщений: 10214
Зарегистрирован: 04 фев 2008, 18:17
Откуда: Лукоянов
Не в сети
Экслыжник писал(а):
Александр В. Ефремов писал(а):
Серьёзно ты за это дело взялся. hi Даже немного переживаю. Но это лучше, чем взялся не серьёзно. biggrizub



Сегодня жене сказал: 15 лет не чувствовал такой силы в ногах! И это всего за месяц! flag_ussr happydance dogrun


А если вернёшься к тем ногам, что были?! wacko Разоришься на инвентаре. :D

_________________
""NE CEDE MALIS" - "НЕ ПАДАЙ ДУХОМ В НЕСЧАСТЬИ"



 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 22 авг 2015, 00:40 
Аватара пользователя
Экслыжник
Отец-основатель
Отец-основатель
 
Сообщений: 9549
Зарегистрирован: 02 фев 2008, 11:14
Откуда: Лысково
Не в сети
Александр В. Ефремов писал(а):
Экслыжник писал(а):
Александр В. Ефремов писал(а):
Серьёзно ты за это дело взялся. hi Даже немного переживаю. Но это лучше, чем взялся не серьёзно. biggrizub



Сегодня жене сказал: 15 лет не чувствовал такой силы в ногах! И это всего за месяц! flag_ussr happydance dogrun


А если вернёшься к тем ногам, что были?! wacko Разоришься на инвентаре. :D

Я вряд ли в лыжи вернусь. :)
Бег мне пока больше нравится. Гораздо демократичнее и честнее, честно говоря. :)
В лыжах "катит\не катит", а в беге этого нет совсем.

_________________
"Бизнес" вести получается хреново, но кое кому сделаться богаче получается.



 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 22 авг 2015, 21:46 
Аватара пользователя
Александр В. Ефремов
Предводитель отцов-основателей
Предводитель отцов-основателей
 
Сообщений: 10214
Зарегистрирован: 04 фев 2008, 18:17
Откуда: Лукоянов
Не в сети
Экслыжник писал(а):
Александр В. Ефремов писал(а):
Экслыжник писал(а):
Александр В. Ефремов писал(а):

Бег мне пока больше нравится. Гораздо демократичнее и честнее, честно говоря. :)
В лыжах "катит\не катит", а в беге этого нет совсем.


Когда человек начинает думать "катит - не катит ", это обычно перед тем, как посоревноваться ...?
Сергей в самбо, ты в бег, но ваше "лыжное" отношение к себе уже не стереть. :yes Пока главное не захотеть победить! biggrizub

_________________
""NE CEDE MALIS" - "НЕ ПАДАЙ ДУХОМ В НЕСЧАСТЬИ"



 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 25 авг 2015, 19:14 
Аватара пользователя
Экслыжник
Отец-основатель
Отец-основатель
 
Сообщений: 9549
Зарегистрирован: 02 фев 2008, 11:14
Откуда: Лысково
Не в сети
Наверно кто-то решил, что я в воскресенье забил с бегом. biggrizub А нет! flag_ussr
Бегал в Берёзове, у тёщи.

Вечером перед забегом тесть рассказывал о том, что в округе развелось много дичи... Кабанов, волков, медведей. Я слушал внимательно! biggrizub
На пробежку решил двинуть по грунтовке, чтобы с природой быть ближе. Отбежал от деревни по полю метров 700, и начались деревья. И стал я слышать всех зверей, о которых рассказывал тесть! :D :hacker:
Короче, бегал взад-вперёд, стараясь не уходить в лес.
Вот такой маршрут получился: https://www.runtastic.com/ru/users/vale ... 1007295385
Самая дальняя и самая долгая пробежка получилась! flag_ussr

А вот план:
Изображение

Если всё нормально, то завтра тренироваться буду в Лукоянове! flag_ussr

_________________
"Бизнес" вести получается хреново, но кое кому сделаться богаче получается.



 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 25 авг 2015, 19:59 
Аватара пользователя
Александр В. Ефремов
Предводитель отцов-основателей
Предводитель отцов-основателей
 
Сообщений: 10214
Зарегистрирован: 04 фев 2008, 18:17
Откуда: Лукоянов
Не в сети
[quote="Экслыжник"]Наверно кто-то решил, что я в воскресенье забил с бегом. biggrizub А нет! flag_ussr
Бегал в Берёзове, у тёщи.

Вечером перед забегом тесть рассказывал о том, что в округе развелось много дичи... Кабанов, волков, медведей. Я слушал внимательно! biggrizub
На пробежку решил двинуть по грунтовке, чтобы с природой быть ближе. Отбежал от деревни по полю метров 700, и начались деревья. И стал я слышать всех зверей, о которых рассказывал тесть! :D :hacker:

Хорошо, что не видел. Эта тренировка могла бы, в этом случае, стать ещё и самой быстрой. biggrizub

_________________
""NE CEDE MALIS" - "НЕ ПАДАЙ ДУХОМ В НЕСЧАСТЬИ"



 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 25 авг 2015, 20:14 
Аватара пользователя
Экслыжник
Отец-основатель
Отец-основатель
 
Сообщений: 9549
Зарегистрирован: 02 фев 2008, 11:14
Откуда: Лысково
Не в сети
Александр В. Ефремов писал(а):
Хорошо, что не видел. Эта тренировка могла бы, в этом случае, стать ещё и самой быстрой. biggrizub

Под конец я уже побаивался, что здоровья на спурт не хватит. :hacker:

_________________
"Бизнес" вести получается хреново, но кое кому сделаться богаче получается.



 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 25 авг 2015, 20:26 
Аватара пользователя
Dr.Max
Злобный Модер
 
Сообщений: 32105
Зарегистрирован: 02 фев 2008, 02:18
Откуда: Лукоянов
Не в сети
Экслыжник писал(а):
Бегал в Берёзове, у тёщи.

Думал, тебе блинов напекут? Ага, ну-ну. Бегай дальше вокруг тёщи. Жди

_________________
Как получилось, так и хотели (с)



 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 25 авг 2015, 20:29 
Аватара пользователя
Dr.Max
Злобный Модер
 
Сообщений: 32105
Зарегистрирован: 02 фев 2008, 02:18
Откуда: Лукоянов
Не в сети
Экслыжник писал(а):
Если всё нормально, то завтра тренироваться буду в Лукоянове!

Забегай smile11

_________________
Как получилось, так и хотели (с)



 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 25 авг 2015, 20:32 
Аватара пользователя
Экслыжник
Отец-основатель
Отец-основатель
 
Сообщений: 9549
Зарегистрирован: 02 фев 2008, 11:14
Откуда: Лысково
Не в сети
Dr.Max писал(а):
Экслыжник писал(а):
Если всё нормально, то завтра тренироваться буду в Лукоянове!

Забегай smile11

Лучше побежали со мной! :yes
Завтра 10-15-10! Думаю 6-7 км набегаем не спеша.

_________________
"Бизнес" вести получается хреново, но кое кому сделаться богаче получается.



 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 25 авг 2015, 21:06 
Аватара пользователя
Dr.Max
Злобный Модер
 
Сообщений: 32105
Зарегистрирован: 02 фев 2008, 02:18
Откуда: Лукоянов
Не в сети
Экслыжник писал(а):
Dr.Max писал(а):
Экслыжник писал(а):
Если всё нормально, то завтра тренироваться буду в Лукоянове!

Забегай smile11

Лучше побежали со мной! :yes
Завтра 10-15-10! Думаю 6-7 км набегаем не спеша.

bluemagmad Мне в поликлинику или в больницу для начала

_________________
Как получилось, так и хотели (с)



 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 25 авг 2015, 21:06 
Аватара пользователя
Dr.Max
Злобный Модер
 
Сообщений: 32105
Зарегистрирован: 02 фев 2008, 02:18
Откуда: Лукоянов
Не в сети
А я бы побежал. Давай, созвонимся

_________________
Как получилось, так и хотели (с)



 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 25 авг 2015, 21:12 
Аватара пользователя
Экслыжник
Отец-основатель
Отец-основатель
 
Сообщений: 9549
Зарегистрирован: 02 фев 2008, 11:14
Откуда: Лысково
Не в сети
Dr.Max писал(а):
А я бы побежал. Давай, созвонимся

Давай! Я только пока не знаю во сколько приеду в Лукоянов. И приеду ли вообще - тоже вопрос.

_________________
"Бизнес" вести получается хреново, но кое кому сделаться богаче получается.



 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 25 авг 2015, 21:27 
Аватара пользователя
Dr.Max
Злобный Модер
 
Сообщений: 32105
Зарегистрирован: 02 фев 2008, 02:18
Откуда: Лукоянов
Не в сети
Экслыжник писал(а):
Я только пока не знаю во сколько приеду в Лукоянов. И приеду ли вообще

Не зли меня bluemagmad

_________________
Как получилось, так и хотели (с)



 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 25 авг 2015, 21:28 
Аватара пользователя
Dr.Max
Злобный Модер
 
Сообщений: 32105
Зарегистрирован: 02 фев 2008, 02:18
Откуда: Лукоянов
Не в сети
Я прям чувствую, как бешенство уже мною овладевает. Ох, надо прививочку, надо

_________________
Как получилось, так и хотели (с)



 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 25 авг 2015, 21:35 
Аватара пользователя
Экслыжник
Отец-основатель
Отец-основатель
 
Сообщений: 9549
Зарегистрирован: 02 фев 2008, 11:14
Откуда: Лысково
Не в сети
Dr.Max писал(а):
Я прям чувствую, как бешенство уже мною овладевает. Ох, надо прививочку, надо

Вот и займись утром! А то покусаешь стерильного бегуна. biggrizub

_________________
"Бизнес" вести получается хреново, но кое кому сделаться богаче получается.



 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 26 авг 2015, 11:46 
Аватара пользователя
Экслыжник
Отец-основатель
Отец-основатель
 
Сообщений: 9549
Зарегистрирован: 02 фев 2008, 11:14
Откуда: Лысково
Не в сети
Dr.Max, прости, но пришлось побегать без тебя. icon_rolleyes1 Я завис в Берёзове - очень плохо представляю во сколько приеду в Лукоянов. Машинка у нас сломалась и всё ремонтируется.

Как итог - бегал сегодня у тёщи! flag_ussr Притом решил бежать не в поля, а по трассе, которая ведёт в Сокольское.
Вот маршрут: https://www.runtastic.com/ru/users/vale ... 1009554044
Чуть больше 6 км получилось.

Бежалось бодро и комфортно. Особенно в начале. biggrizub Смотрел на природу, дышал "вкусным" воздухом - кайф. Где-то после 20-25 минут тренировки уже стало не до красот. :hacker: Утомился.
Очень радует, что это состояние уже сейчас наступает не через 5 мин бега, а ближе к финишу. Плюс очень-очень-очень рад, что суставы адаптировались! happydance Всё таки спортивный гуру, который разработал тренировочный план видимо что-то в этой теме понимает. :D

Вот по этому плану бежал сегодня:
Изображение

Следующий забег - послезавтра! flag_ussr :rock: dogrun

_________________
"Бизнес" вести получается хреново, но кое кому сделаться богаче получается.



 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 26 авг 2015, 12:54 
Аватара пользователя
Экслыжник
Отец-основатель
Отец-основатель
 
Сообщений: 9549
Зарегистрирован: 02 фев 2008, 11:14
Откуда: Лысково
Не в сети
Кстати, за время бега я уже похудел на 3 кг. :) Сейчас вес - 74 кг.

_________________
"Бизнес" вести получается хреново, но кое кому сделаться богаче получается.



 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 26 авг 2015, 13:39 
Аватара пользователя
Экслыжник
Отец-основатель
Отец-основатель
 
Сообщений: 9549
Зарегистрирован: 02 фев 2008, 11:14
Откуда: Лысково
Не в сети
Беги больше! flag_ussr :rock: dogrun
phpBB [video]

_________________
"Бизнес" вести получается хреново, но кое кому сделаться богаче получается.



 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 27 авг 2015, 08:49 
Аватара пользователя
Dr.Max
Злобный Модер
 
Сообщений: 32105
Зарегистрирован: 02 фев 2008, 02:18
Откуда: Лукоянов
Не в сети
Экслыжник писал(а):
Dr.Max, прости, но пришлось побегать без тебя.

Вреднюка

_________________
Как получилось, так и хотели (с)



 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 27 авг 2015, 18:03 
Аватара пользователя
Экслыжник
Отец-основатель
Отец-основатель
 
Сообщений: 9549
Зарегистрирован: 02 фев 2008, 11:14
Откуда: Лысково
Не в сети
Dr.Max писал(а):
Экслыжник писал(а):
Dr.Max, прости, но пришлось побегать без тебя.

Вреднюка

Правда, был бы рад сбегать вместе.
Просто в итоге в Лукоянове оказался в 20:30. Поздно.
В другой раз скоординируемся! flag_ussr

_________________
"Бизнес" вести получается хреново, но кое кому сделаться богаче получается.



 Заголовок сообщения: Re: Побежали!
Новое сообщениеДобавлено: 27 авг 2015, 19:44 
Аватара пользователя
Александр В. Ефремов
Предводитель отцов-основателей
Предводитель отцов-основателей
 
Сообщений: 10214
Зарегистрирован: 04 фев 2008, 18:17
Откуда: Лукоянов
Не в сети
Не устаю восхищаться сегодняшними возможностями заниматься ФиС. hi А ты, Валера делаешь очень нужное дело и вовсе не для себя, в данном контексте. hi Ты чётко указываешь направление... :yes

_________________
""NE CEDE MALIS" - "НЕ ПАДАЙ ДУХОМ В НЕСЧАСТЬИ"


Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 344 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Перейти:  

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

cron
phpBB skin developed by: John Olson
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB pozycjonowanie