[quote="Экслыжник"]Очередная тренировка!
Вот план:

В Берёзове то же побежишь?

Конечно!
В Москве бегал, а в Берёзове не побегу?
Жена мне уже даже сказала, что там куча простора для этого дела!

Серьёзно ты за это дело взялся. Даже немного переживаю. Но это лучше, чем взялся не серьёзно.

Не переживай!
Ноги побежали - это самое главное. Выносливость, как выяснилось, тренировать гораздо проще, чем ловить неожиданные "подарки" от неподготовленного тела.

Сегодня жене сказал: 15 лет не чувствовал такой силы в ногах! И это всего за месяц!

А если вернёшься к тем ногам, что были?! Разоришься на инвентаре.

Я вряд ли в лыжи вернусь.
Бег мне пока больше нравится. Гораздо демократичнее и честнее, честно говоря.
В лыжах "катит\не катит", а в беге этого нет совсем.

Когда человек начинает думать "катит - не катит ", это обычно перед тем, как посоревноваться ...?
Сергей в самбо, ты в бег, но ваше "лыжное" отношение к себе уже не стереть. Пока главное не захотеть победить!

Наверно кто-то решил, что я в воскресенье забил с бегом. А нет!
Бегал в Берёзове, у тёщи.

Вечером перед забегом тесть рассказывал о том, что в округе развелось много дичи... Кабанов, волков, медведей. Я слушал внимательно!
На пробежку решил двинуть по грунтовке, чтобы с природой быть ближе. Отбежал от деревни по полю метров 700, и начались деревья. И стал я слышать всех зверей, о которых рассказывал тесть!
Короче, бегал взад-вперёд, стараясь не уходить в лес.
Вот такой маршрут получился: https://www.runtastic.com/ru/users/vale ... 1007295385
Самая дальняя и самая долгая пробежка получилась!

А вот план:


Если всё нормально, то завтра тренироваться буду в Лукоянове!

[quote="Экслыжник"]Наверно кто-то решил, что я в воскресенье забил с бегом. А нет!
Бегал в Берёзове, у тёщи.

Вечером перед забегом тесть рассказывал о том, что в округе развелось много дичи... Кабанов, волков, медведей. Я слушал внимательно!
На пробежку решил двинуть по грунтовке, чтобы с природой быть ближе. Отбежал от деревни по полю метров 700, и начались деревья. И стал я слышать всех зверей, о которых рассказывал тесть!

Хорошо, что не видел. Эта тренировка могла бы, в этом случае, стать ещё и самой быстрой.

Под конец я уже побаивался, что здоровья на спурт не хватит.

Думал, тебе блинов напекут? Ага, ну-ну. Бегай дальше вокруг тёщи. Жди

Забегай

Лучше побежали со мной!
Завтра 10-15-10! Думаю 6-7 км набегаем не спеша.

Мне в поликлинику или в больницу для начала

А я бы побежал. Давай, созвонимся

Давай! Я только пока не знаю во сколько приеду в Лукоянов. И приеду ли вообще - тоже вопрос.

Не зли меня

Я прям чувствую, как бешенство уже мною овладевает. Ох, надо прививочку, надо

Вот и займись утром! А то покусаешь стерильного бегуна.

Dr.Max, прости, но пришлось побегать без тебя. Я завис в Берёзове - очень плохо представляю во сколько приеду в Лукоянов. Машинка у нас сломалась и всё ремонтируется.

Как итог - бегал сегодня у тёщи! Притом решил бежать не в поля, а по трассе, которая ведёт в Сокольское.
Вот маршрут: https://www.runtastic.com/ru/users/vale ... 1009554044
Чуть больше 6 км получилось.

Бежалось бодро и комфортно. Особенно в начале. Смотрел на природу, дышал "вкусным" воздухом - кайф. Где-то после 20-25 минут тренировки уже стало не до красот. Утомился.
Очень радует, что это состояние уже сейчас наступает не через 5 мин бега, а ближе к финишу. Плюс очень-очень-очень рад, что суставы адаптировались! Всё таки спортивный гуру, который разработал тренировочный план видимо что-то в этой теме понимает.

Вот по этому плану бежал сегодня:


Следующий забег - послезавтра!

Кстати, за время бега я уже похудел на 3 кг. Сейчас вес - 74 кг.

Беги больше!

Вреднюка

Правда, был бы рад сбегать вместе.
Просто в итоге в Лукоянове оказался в 20:30. Поздно.
В другой раз скоординируемся!

Не устаю восхищаться сегодняшними возможностями заниматься ФиС. А ты, Валера делаешь очень нужное дело и вовсе не для себя, в данном контексте. Ты чётко указываешь направление...